アウトリガーカヌー・ナビゲーター  いぬ好きフジオの人生山あり海あり日記

海や山や犬や旅や自分の事などをお話しながら、フジオの生き方を伝えていくmemo

広島地元感アリアリは一体どこから来たのか?

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今日も漕いで来ましたよ。

広島戻って来ての一漕ぎ。

地元に戻った感アリアリ(^^)

あー、居心地良し良し♬

 

地元感アリアリは一体どこから来たのか???

ちょと考えてみた。

 

広島に完全に居座って2年半。

こんな短期間で

よくここまで地元感を醸し出しているな!!

と自分でも思います(^_^;)

 

こちらに移って来て6年。

僕自身は仕事とど田舎棲家探しをしていたので

冬は広島、夏はどこかと動いていました。

(東京都小笠原村、長野県小谷村、長野県木曽町)

母親の体調悪化、家族との関係性などなど

諸般の事情で広島定住。

もちろん今までの行動に後悔はないです。

今はそれ以上に広島がいい感じです。

もちろんもっとど田舎がいいのはいいのですが

それは調整できる幅があるなというのが

今の僕の居る位置というかポジションでは

可能だなと感じています。

 

正直なところ

広島という内向的な場所で

自分が生きて行く自信がなかったんですね。

なので

もともと持っていた

ど田舎暮らし&仕事を得ようと

動き回っていました。

今はその心配は全くないです。

この地で生き切る自信が持てています。

 

どこに行っても

だいたいそこに浸みこめる性質なので

そこまで問題視してなかったかもしれませんが

なんでなんでしょうね?自信がなかったのは?

お好み焼きを毎日食べる気力がなかったとか

ナマ牡蠣は苦手だったとか

カープファンでなくてスワローズファンだったとか

広島人が怖かった・・・とか^^;

 

いやあ

今では何それ!!

全部反対になってますね(^^)

お好み毎日食べれるし

というか食べないと禁断症状出るし

ナマ牡蠣待ちどうしいし

カープサンフレッチェもドラゴンフライも大好きだし

広島人はいい人ばかりだし

(若干怖い人もいるのは事実。ココダケノハナシ)

 

住めば都

郷に入れば郷に従え

 

まさにそんな感じですね。

 

江戸に生まれて30年居て

湘南に10年暮らし

小笠原と長野に合計2年半ほど住んで

極端な振り幅の居住地。

広島はその中で行くと中途半端なところ。

それも嫌だったけど

今はその中途半端が丁度いい。

足らない部分は自分で調整する術を手に入れたから。

 

それはやはり

広島の海。

 

海況も天候も

安定している時間が多くとれる

ここの海は

手漕ぎで

海に出る僕には丁度いい。

 

なので

どっかに行って帰って来たら

広島の海に出ないと

それこそ干上がってしまう。

その時は潮漬けが効果的。

海近いんだから

広島人な人

海行きましょ!!

 

地元感アリアリは一体どこから来たのか???

というお話でした。

 

最後まで読んでいただきまして
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自分は何も変わっていなくても、ちょとしたことで ものの見方が変わるかもしれない。

自分は何も変わっていなくても

ちょとしたことで

ものの見方が変わるかもしれない。

 

3000mの山々も

飛行機の高さから見れば

平たく見える。

 

写真は

江戸から広島への帰り

飛行機から撮影したもの。

南アルプスの山々が見えてたので

撮ってみた(^^)

仙丈ケ岳北岳間ノ岳とか見えている。

 

登ってた時は

歩くのシンドイ。

下からえっちらおっちら歩く歩く。

トンネルも抜けて何時間もかけて

山頂手前の山小屋にたどり着く。

寝て起きて翌朝から山頂アタック!

そしてまた一日かけて下山。

はっきりってシンドイ!!

その代わり山頂からの景色をみれると

達成感はむちゃむちゃある。

前後の移動も入れると

2日だか3日かかる。

そこには凝縮した何かを

得られる自分がいる。

 

飛行機で行くと

1時間ちょっと。

高度はどれくらいなのでろう

10000mとか上がっているのかな?

その高さからだと

3000mは1/3!!

上からは登ったところが良く見える。

あの辺はどうだったとか

あっちは怖かったとか

あの山はこんな風に見えるんだ!とか

全体的に俯瞰して見るような感じ。

 

上から見たら

裏側がどうなっているか理解できたり

下で見ていると

細かい凹凸が良く解る。

先々気をつけなきゃいけないところと

今目の前にあるものをクリアするべく

行動しているような感じ。

 

同じ場所を見ることでも

高さが違うだけで

随分と見えるものが変わってくるもんだなあ

自分は変わっていないのにね・・・・・

 

最後まで読んでいただきまして
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買い物は江戸で!

買い物するなら

江戸で買うのが吉(^^)

 

江戸にくると

広島の物価は高いなあと思う。

 

スーパーに行っても

生鮮食料品とかも

江戸と変わらないか

ちょと高かったりします。

 

今回は江戸で

家電買いに行って

物量と値段の幅がすごいなと。

 

バリカンとwifiルーター買いに行ったんだけど

 

バリカン 900円

ルーター 1800円

 

えっ!!

両方で税込でも3000円行かないなんて!!

広島でバリカン見てたら

安くても2000円代。

ルーターは見てなかったけど

3000円はするだろうなと思ってた。

二つ合わせて7000円〜1万円の買い物!

と気合い入れて行ったものの

結局は半分以下のお値段(^^)

 

沢山の中から選びたいとか

安いの探そうと思ったら

江戸で探すのがいいかなあ

と思いますた。

ネットの方が安いけど

安いものほど実物見ないといけないので。。。

 

最近支出が続いてたんで

ちょと助かりました(^^)

 

それにしても

なんで広島は物価高いんだろうな。

油代も高いし。。。

困ったもんだ。

 

買い物するなら

江戸で買うのが吉

というお話でしたー。

 

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SUPパドル:足の関節の動きから漕ぎの下地作りを考える

下地づくりには

ビーサンが吉!!

 

足の甲にある

リスフラン関節とショーパール関節。

ここをうまく使いたい。

 

考えのもとはこのリンクからです↓↓↓

itami-setumeisho.com

 

これを意識して使うようになるのに

ビーサン履いていると感じられやすい!!

というのを江戸に来て今実感しています。

 

ビーサンはソールが程よく柔くて

指から始まる足関節の動きが誘導しやすいです。

その中でもコシの柔めなのが特にいいかもしれません。

オススメはSanukのサンダル。

Sanuk®(サヌーク) サンダル一覧|サヌーク公式サイト

夏にでたHAYAMA Hoe Va'aの参加賞でいただいたもの。

これがなんとも絶妙な加減!!

リスフラン関節の動きを誘導しやすいです。

 

それで漕ぎにどう繋げるかというと。

キャッチの時に

足の指全部で板を掴みます。

その時に回内気味にして

関節を緩ませながら

前方に荷重かけるのを意識します。

キャッチしてからは

回外気味にして

関節をロックして

ブレード→シャフト→グリップ→手のひら

と流れてくる力を

骨から伝わるように意識して

最終的に足から板へ伝えていきます。

(ここでは身体の動きは端折ってます)

 

緩めてしめる

それを

回内→回外

と足首の動きをほんの少し利用して

力を蓄えて一気に伝える!

という状況を作ると

さらに効率的に

板を滑らせられるようになると感じます。

 

まだ

理屈の域を出ていないので

広島戻ったら試してみようと企み中。

 

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クロストレーニングとしてのSUPの有用性

世の中にはいろんなスポーツがあります。

そのどのスポーツにおいても

クロストレーニングにSUPを取り入れるのが

吉だと感じています。

 

理由は

体幹鍛えるのに最適だから!!

というのは副題で^^;

一番はストレス解放になるから。

特に海SUP。

 

要求する運動負荷によっては

ストレスが必要になるかもしれませんが

基本的にはストレスの解放が主になる。

海を見ることでストレス軽減になると

論文まで出ているようです。

www.carenet.com

 

クロストレーニングというと

1種類のトレーニングだけでは得られない効果を

他の事なるトレーニングを用いて補完するような

事だったような。

クロストレーニングとは - コトバンク

それはそれでフィジカル的にもSUPは効果あり。

体幹をキュッとするにはうってつけ。

生まれたての子鹿だったSUP始めたばかりのおっちゃんも

15分も乗っていると足元が大分しっかりしてきます。

最近は体幹体幹ってよく耳にするから

スポーツにおいてその重要性を

理解している人も多いと思います。

体幹鍛えるとダイエットにもつながりますからね。

 

その体幹鍛える方法は他にもありますが

冒頭のストレスの部分とセットでできるのが

SUPをクロストレーニングで取り入れる有用性になります。

 

やっぱり

トレーニングってめんどくさいじゃないですか^^;

僕、ダメなんですよね。。。だから上達しないんですけど。

その面倒なトレーニングも

ストレスが解消されるような楽しいものだったら

続けられるんじゃないかなと感じています。

 

トレーニングは継続性が一番重要です。

それを長くするには

そこに達成感や楽しさがあると

継続しやすくなってきます。

 

継続したら結果的に

体幹が決まって

本来やっていたスポーツの上達が

加速される可能性が高くなります。

 

僕はSUP専門の伝道師ではありません。

その効果を目の当たりにしている

自分で効果を実感している

そんな類の人間です。

 

ちょっと涼しいけど

水が澄んでいきはじめますから

これからの海も良いですよ。

来年暖かくなってからと言っていると

一生やらないと思うので

この時期に始めるのはいかがでしょう?

 

クロストレーニングとしてのSUPの有用性は

ストレス解放と体幹が鍛えられる

というお話でしたー。

 

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SUPパドル:体力測定20170919

 

20170919

観音マリーナー津久根島 往復

距離 6.5km

風  ほぼなし

潮  大潮

干潮 02:57  15:08

満潮 08:53  21:25

 

行き 23分14秒6(09:44→)

ペース   7分05秒/km

maxペース 6分25秒/km

 

帰り 28分00秒7(10:25→)

ペース   8分50秒/km

maxペース 7分35秒/km

 

往復 53分14秒

 

行きは力感8割のほぼ全力。

帰りは休憩のあとのんびりと。

キャッチのみで漕いできました。

 

ちなみに前回は↓↓↓

 

今回からオーロラビジョンを投入!!

これで記録も取りやすくなっていくことでしょう。

 

SUUNTO

Spartan Trainer Wrist HR

www.suunto.com

今年の8月末に発売されたもの。

心拍とるのに腕時計だけで取れてしまう

というのが購入の決め手。

前モデルまではブラジャーみたいなのを

身体に巻き心臓に近いところに

センサーくっつけるのが嫌だったんです。

それが解消されたので即買い!!

全然使いこなせていないので

他にもデータある?だけど、、、

ぼちぼち覚えて行きます(^_^;)

 

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他人の行動や言動の変化から、自分にとっての良否を判断するのが良い。

人のふり見て我がふり直せ

 

自分でない人の行動や言動の

変化を感じ取って

自分にとって良い点だなとか

自分いとっては否だなとか

そんな判断をして進んでいくのが

良いと感じています。

 

そんなこんなで

日々いろんなものから

情報を吸収しています。 

その中でお気に入りのものがいくつかあり

それは定期的に更新しながら

長期に渡って

書き物をしている方のものです。

でも

その内容が

最近キレが無くて

なんでなのかな?

と思っています。

伝え方を変えたのか?

単に僕に響かないだけなのか?

 

結論からいけば

僕に響かなくなっただけのことなのかな。

僕の思っていることなんか本人にとっちゃ

関係ないところで起きていることですからね。

そこをあえて

あのキレが戻る事を

僕は心待ちにしていようと思います。

 

ここでの

キレというのは

なるほどー!!

と僕が感じられるもののことです。

 

短い文でも

長編でも

文章にキレが無ければ

読む側としては

何が言いたいのか

何を伝えたいのか

理解し難いこともあるでしょう。

 

僕の書くものも

読み返すと

これ何が伝えたがったのかなあ?

と自分で思う事があります(^^;;

そんな風にならない様に

最近は気をつけて

書いているつもりですが、、、

 

せっかく

世の中に

印を残す様な事をしているので

これからもどこかに

キレのある文章を

書くのを心掛けるように

と感じています。

 

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〜オモシロさにキレを追い求めるクラブ〜

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怖がらずに一歩前進。 大事です。

 

一歩前進

 

遠回りに思えるかもしれないけど

無駄に見えるかもしれないけど

今目の前でやっていることは

遠くない将来に

自分の糧になっている事でしょう。

怖がらずに一歩前進。

大事です。

 

海にしょっちゅう出ています。

でも

僕は海が怖いんです。

ついでにエイも怖いです(^_^;)

なんかホント怖いんですよねえ。

こう遠くの記憶になんかあるような。。。

よく解らないけど直感的に怖い

そんなことってありませんか?

そう、そんな感じなんです。

 

だから

海が気になるけど

25歳くらいまで

海と関わらなかったのかなあ

とちょと思ってみたりもします。

 

今でも

沖合で海に入るときなんか

怖くてしょうがないですけど

なんとか入れるんです。

25年前は入れなかったです。

 

25歳くらいで

波乗り始めた頃に

アウトリガーカヌーを漕ぐなんて

これぽっちも感がて無かったです。

それも

波乗り→アウトリガーカヌー

とだんだん沖合に出て行くのを

やっていたから

今、ここで少しづつでも

出来るようになっているのだと思います。

 

怖がっているだけだったら

今のように海に出ていることは

無かったことでしょう。

 

沖に向かって

パドルしてきて

良かったな。

 

怖がらずに一歩前進。

大事です。

というお話でした。

 

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一行日記

二日間よう休み取れたわあ

明日からはまた海に出よう!!

 

3つの整理:これが出来ていれば、大概のことはクリアできる

 

3つの整理

家と部屋と頭の整理

これが出来ていれば

大概のことはクリアできる。

 

明日と明後日は

台風18号の影響で

天気が良くない。

なので家にいるだろう。

 

家にどっかり居ることは少ないので

家と部屋と頭の整理をしようかな。

 

とここまではいつもの調子なので

台風の下では

いつもより少し踏み込んでみるかな。

 

家→トイレの大掃除

部屋→レイアウト変更

頭→必要な方向修正洗い出し

  (2017年下期へ向けて)

 

水回りがすっきりして

部屋の風通しが良くなって

頭の仕切り直しが出来ていれば

準備運動はおしまい

スタートはすぐに切れる。

 

さてさて

どんなんでるかお楽しみ(^^)

 

3つの整理

家と部屋と頭の整理

これが出来ていれば

大概のことはクリアできる

というお話でした。

 

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