ＯＣパドル：全員がシンクロする、それに注力する

一昨日の練習風景

とにかく

全員がシンクロする

それに注力する。

写真は漕ぎ始めの頃。

後半はかなりシンクロナイズド(^^)

今はそれを目標に。

手段としては

漕ぎ方を統一して

それを伝えています。

同じ漕ぎ方が出来てくると

全員がシンクロするのが

大分近くなってきます。

まずはイメージから。

数値的な目標はもう少し先です。

ピッチを上げたり下げたり

艇速であったり

数値化できるものはあるのだけど

まずはどれだけ自分でイメージして

それを表現できるか。

そんな事をノンビリやってます(^^)

そうは言っても

なかなか全員で集まるのは出来ないので

次回は少し負荷上げていってもいいかなとも

感じています。

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます

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