SUPパドル：体力測定20171024
結論から行くと
やはりこの時計
買い！！
です。
SUUNTO
Spartan Trainer Wrist HR
今日は計測。
行きはヨイヨイ
帰りはなんとかでした。
10/24のデータ
20171024
観音マリーナー津久根島 往復 (15:00~17:00)
距離 6.75km
風 ２m 北東→南
潮 中潮
干潮 05:43 18:09
満潮 12:08 23:52
往復 52分01秒8
ペース 7分41秒/km
maxペース 5分33秒/km
1回ドボンで往路は22分56秒。
前回よりも良かった。
帰りは潮に阻まれるのと
ドボンで気落ちしてフテ漕ぎ。
今回気が付いたのは
ドボンの後に心拍が急激に上がること。
前回も実はそんな感じだった。
青い線がペース（分/km）。
白い線が心拍数（BPM）。
青い線が急激に下がった時が
ドボンの時。。。
そのあとは心拍が鰻登り！！
今日は最大196bpmまで行ったようです。
こないだ最大心拍数を計算したら173bpmだったので
これはオーバー。
オーバーすると何か待ち受けているのでしょうか？
ちょと調べてみよう！！
心拍が上がりすぎると
かなりシンドイので
心拍が上がりすぎなような漕ぎで行こう！！
前回も今回も
ドボンした後に心拍急上昇！！
ペースはドボン前もいい感じなので
あまり力込めないで漕ぐようにしてみます。
こんな感じで
PC使って原因分析と対策が検討しやすくできているのが
非常にいい感じです。
明日もちょと計ってみようかしらん(^^)
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
〜オーロラを見に行きたいクラブ〜
◯モクプニアウトリガーカヌークラブせとうち
代表
フジオ （小林富士雄）
ホームページ
https://www.mokupuni2016.com
◯Facebook［友だち申請、フォローはお気軽に。］
https://m.facebook.com/fujio.kobayashi.9?ref=bookmarks
◯Twitter［かなり休眠中。気長にお待ちを］
https://twitter.com/fujikumachan
