ＳＵＰパドル：漕ぎ方ほぼ完成

できた！

あとは

いろんなコンディションでも

作り上げた形で漕げるようになるだけ (^^)

最終的に

一般的にやられている漕ぎ方に

今回取り組んでいたものを

組み入れた感じ(^^)

昨日今日試した結果

これが疾走力と持続力の

バランスが良かったです(^^)

やり方としては

キャッチする

そこに乗り込んで行く

ストロークのマキシマムの時に

両足で板を前方に加速させる

その際に立ち上がりの動作を入れて

パドルに圧力をかける

しなったパドルの反力と立ち上がりの動作の

動きを利用してリカバリーの動作に入る

水中から抜いたパドルは

前方に放り出す様にキャッチの動作に入る。

以上です。

立ち上がりの動作を

ストロークのメインパワーとして

取り組んでいました。

最大舟速はでるけど

消耗が激しく継続力に疑問。

なのでちょと工夫してみました。

たちまち

僕の型なので

万人受けするものかは

わかりません。

備忘録含めて記しておきます。

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます

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