やる気スイッチを作って、ON/OFFのメリハリをハッキリさせてみた!
やる気スイッチ
作っておくと良いですよ。
すでにある人はスルーしてくださいね。
スイッチ
ON/OFF
切替のこと。
瞬間的
短時間
その事に集中する。
そんなこたあ解ってるよ!
と思っても
実際はどうなのか振り返ってみるのも
いいかもしれませんよ。
集中の深さで
キレも
効率も
驚くほどに変化がある。
その深さの度合いを
増すのは
終わった後の自分の状態を
どれだけ明確にイメージできるか。
ここにかかっている。
その想像する自分自身の状態が
自分がそうなりたい「在り方」で
あるならば
良い深さの集中ができるでしょう。
仕上がったあとは
もちろんOFF!!
その切替も大事。
いっつもOFFの様な生活に見える
僕の生活パターンも
最近これに気がついて
今まさに実践しているところ。
もともとON/OFFははっきりしている方だと
思っていましたが、さらにメリハリつけてやってます。
一言で言うと
疲れのたまり具合が軽減されました。
特に頭の疲れが。
「ものは試しに1回やってみる」が
おすすめです。
12/10(土)に猪の解体やります!
ご興味ある方は是非参加してみてください。
ありがとうございます
フジオ
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