宮島一周SUPで周ったけど、不安だった腰の具合はまったく問題なし
体育の日は
SUPで宮島一周に行ってきた。
宮島はちょこちょこ行くところだけど
一周回るのは生まれてからお初。
結果からいくと
無事完走♬
5時間35分でぐるっとできた。
(11:10発ー16:45着)
肩関節が少し痛みがあるけど
他は無事。
一番心配してた腰は
全く問題ナス\(^o^)/
ここのところ
家でできる簡単な呼吸法と動きをやっていたので
その効果アリだなあ
具体的には体幹がきまっていて
余計な力を使わなくて済んだから痛みが出なかったんだと思う。
それは大阪在住の川崎加代子さんのブログから得たもの。
主に女性向けの内容かとおもいきや!!
男性にもしっかり活用することができる。
腰痛持ちは試してみる価値あり↓↓↓↓
基本 http://ameblo.jp/kayorakuqpuri/entry-12203840582.html
肋骨 http://ameblo.jp/kayorakuqpuri/entry-12204129547.html胸 http://ameblo.jp/kayorakuqpuri/entry-12204518987.html
肩甲骨 http://ameblo.jp/kayorakuqpuri/entry-12204883596.html腰 http://ameblo.jp/kayorakuqpuri/entry-12207186625.html
(左の説明はブログ内容から判断して僕が付けました)
さてさて
宮島周りはどうだったかと
いやあカナリしんどかった┐(´д`)┌ヤレヤレ
ホンマにしんどくてしんどくて
写真も撮れなかったくらい(;_;)
前半少しあるのでそれ使って
あとは再現写真でご勘弁を!!
出発場所の大野に着くと
昨日からの風が残っていて
朝からカナリの勢いで北東風が吹いてた。
(7−8m/秒、ブローで10以上)
海見ると白波が立ってた( ´ー`)フゥー...
ちょと待てば少しは落ち着くかなと
待ってみることに。
今回は大野を出て西に行く反時計回りのルート。
宮島自体は北東から南西方向に伸びている島。
今回の風は北東風なので、
どこにいっても風の影響をうけるコンディション。
気をつけて行かないと。
出てすぐは南西に向かうので
ちょー楽ちん♬
風を背中に受けながらダウンウィンドの波を楽しむ。
南西側の突端から南東に切り返したところで小休止(5分)。
この時はまだ余裕顔(^^)
景色やごはんの写真とったり
阿多田島と大黒神島が見える♬
そんなのもつかの間の幸せだった。
小休止した浜から少し出て
先の鼻(海に突き出た所)をちょと北寄りに周った先は
こんな顔〜!!笑
アップウィンドの激しさに頬も緩む
でなくて顔がヒキツル。。。
いやあ思ってた以上に強い(*_*)
7−8m/秒くらいの風がずーっと吹く。
しんどいけど漕いでいく。漕いでいく。
丁度距離にして半分くらいのところで大休憩(15分)。
飯食う、スポドリ飲む。
その先の北東よりに鼻があって
そこの海面がエライことになってるのを見てしまった。。。
今日一の難所か???
どー見ても10m/秒以上吹いてる。。。
ここまで来てたら
行くも地獄帰るも地獄
ならば行くしか無いさと
涙と鼻水とよだれをたらしながら突っ込んでいく!!
そこはやっぱりすげかった。。。。
とても僕が漕げるところではなく
即座に座り漕ぎに変更して進んでいく。
難所はそこだけで後はなんとか漕ぎきれた。
グルーッと周って最後の方に
かの有名な鳥居と神社がある。
そのあたりでは風も弱くなり
夕方の陽の光の中メローな時間を過ごせた。
身体は指がツッて痛いけど
お腹も空いたけど
やっぱり手漕ぎはいいなと思える時間だった。
またやろうかな。
意外と距離感は
長いと感じなかった。
風と潮回りの良い時行けたら
サイコーかもしれない。
ありがとうございます。
フジオ
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