アウトリガーカヌー・ナビゲーター  いぬ好きフジオの人生山あり海あり日記

海や山や犬や旅や自分の事などをお話しながら、フジオの生き方を伝えていくmemo

SUPパドル:体力測定20170919

SUP

20170919 観音マリーナー津久根島 往復 距離 6.5km 風 ほぼなし 潮 大潮 干潮 02:57 15:08 満潮 08:53 21:25 行き 23分14秒6(09:44→) ペース 7分05秒/km maxペース 6分25秒/km 帰り 28分00秒7(10:25→) ペース 8分50秒/km maxペース 7分35秒/km 往復 53分…

他人の行動や言動の変化から、自分にとっての良否を判断するのが良い。

人のふり見て我がふり直せ 自分でない人の行動や言動の 変化を感じ取って 自分にとって良い点だなとか 自分いとっては否だなとか そんな判断をして進んでいくのが 良いと感じています。 そんなこんなで 日々いろんなものから 情報を吸収しています。 その中…

怖がらずに一歩前進。 大事です。

一歩前進 遠回りに思えるかもしれないけど 無駄に見えるかもしれないけど 今目の前でやっていることは 遠くない将来に 自分の糧になっている事でしょう。 怖がらずに一歩前進。 大事です。 海にしょっちゅう出ています。 でも 僕は海が怖いんです。 ついでに…

一行日記

二日間よう休み取れたわあ 明日からはまた海に出よう!!

3つの整理:これが出来ていれば、大概のことはクリアできる

3つの整理 家と部屋と頭の整理 これが出来ていれば 大概のことはクリアできる。 明日と明後日は 台風18号の影響で 天気が良くない。 なので家にいるだろう。 家にどっかり居ることは少ないので 家と部屋と頭の整理をしようかな。 とここまではいつもの調…

3大のパドリングスポーツの違いとは「高さ」にある

3大のパドリングスポーツの違いとは「高さ」にある 僕がやるパドリングスポーツは カヤック、アウトリガーカヌー、SUP この3種類。 SUPはパドリングスポーツの中では 視点が高いのが特徴と言われることがある。 実際に人に漕ぎ方を教える時に そういう風に…

一歩は小さくても、少しづつでも続けていれば 、気が付いたら大股で歩ける様になっている

一歩は小さくても 少しづつでも続けていれば 気が付いたら大股で歩ける様になっている 潮漬け犬 うちのうどんとこんぶは 水辺がどうにも好きらしいです。 今日はがんねで潮漬け。 こんぶは 足が短いので しかもかなりの筋肉質なので 泳ぎはド下手 最初の頃は…

OCパドル:OCの事を忘れていた訳ではないんです

ここのところ SUPばかりやっているけども OC(アウトリガーカヌー)を 忘れたわけじゃありませんよ♬ 昨日だって艇庫の拡張のために 島まで行ったし (採寸だけだったけど。雨降りなんだもん) という事でOC。 11/3-4に神奈川県茅ヶ崎市で行われる 12th Hukil…

予習しておくと「事」が「楽しい事」に変化しやすくなる。

予習は大事。 予習できるものは 「事」の前にあらかじめ その「事」の知識を 少しでもいいから 入れておくと 「事」が「楽しい事」に変化しやすくなる。 昨日は かさこ塾卒業生のK星人さんのPV撮影に 応援隊として行って来ました。 www.youtube.com この千里…

SUPパドル:体力測定20170909

SUP

ホームゲレンデで体力測定。 いつもはだいたいで測っていますが 今回からはちょと細かく。 来週からオーロラビジョンが導入されるので その前哨戦も兼ねて。 20170909 観音マリーナー津久根島 往復 距離 6km強 風 北寄り1-2m 潮 中潮 干潮 05:28 17:43 満潮 …

SUPパドル:ビキニは海に居なかった!!でも、成果さんはいたようです。

SUP

ビキニは海に居なかった!! けど そこに成果さんはいらっしゃいました(^^) ガン見いいです! 着信アリ 効果アリ。 集中するとボヤッと見始める その時にやはりバランスを失いそうになる。 そこでガン見(遠くの方。今日は大竹の工業地帯) そうすれば保たれ…

SUPパドル:やっと解ったバランスの取り方

SUP

遠くを見ることによって 平衡感覚を均衡させられる。 そんなの解ってて 前からやってるよ! みんなにも伝えているし なんで今頃??? なんだけど 気がついてしまったのです 自分の欠点に。 それはバランスを崩す前に 必ず近くを見ていること。。。 基本的に…

海で漕ぐ山に登るやはり両方やっとかんと

実は山の人でもあるんです(^^) 海で漕ぐ山に登るやはり両方やっとかんとね(^^) 両方のいろんな面を知っていることによって それぞれの場所で 情報を取捨選択する際の 判断に生きると感じています。 例えば天気 天気の変わりようは様々 海も山も天気図や天気…

自分のタイムマネジメントも出来ないのに、他が出来るわけがない

自分の生活リズムも 出来ていないのに いろんな要素を巻き込んだ タイムマネジメントなんて 出来るわけがない。 ここのところ 生活のリズムが乱れ中。 そうなってくると 体調もやるべき事も 順繰りズレてきてしまいます。 早寝早起き 9時就寝4時起床 でや…

心地いいとこを見つけて、気持ちから動く。

心地いいとこを見つけて 気持ちから動く。 身体から動くのはあそこだけ。 結局は 人の気持ちは 心地の良いところに寄せられるんだろうな。 それが見つけられると 気持ちから動く。 気の持ちようが良いから 雑音とか耳に入らず 大海原や大きな山超え谷超えて …

OCパドル:ワンパドルワンパドル重たい水をキャッチして、大切に漕いで行こう!!

漕いだ時 かなり重たい と感じられる それがキャッチが出来ている証拠 と教えを受けて来て いま出来ているか否か??? 7割出来てるかなあ というのが 自分が漕いでいて 感じる割合。 これが 漕ぎだしてから 漕ぎ終わるまで ずーっと出来ているかどうかで …

うちのうどこんは吠えまくる

”すっこいおとなしくていいこなんですー” と巣立っていったこんぶの兄弟の 飼い主さんたちは言ってくれる。 だが うちに残る一匹とその親は 吠えまくる 他の犬に対してもそうだけど トラックがお気に入りらしく トラックにも吠えまくる。 特に好きなのが2ト…

ブログをほぼ毎日、僕が書く理由2017

目的と目標があるから。 それだけだす。 ブログ開設の 目的は 世の中に フジオはどんな人間かを 伝えて行くこと。 目標は 毎日更新。 これ以上でも これ以下でもないんです。 これだけ。 なので 毎日更新に ストレスは ありません。 よく言われるんです しん…

OCパドル:回復はオーケー、あとは漕ぐだけ

もう1週間過ぎていく 回復はオーケー!! 良し!!みんなで漕ごう!! と言うわけで 次のレースまであと2ヶ月。 メンバーの状況を確認しながら コツコツと準備を続けて行こう。 僕らの場合は このダブルハルが満席になるような状況が作れれば 自ずと結果も…

この上ない気分転換の方法

海に出るのはサイコー 気分爽快!! 僕にとって この上ない気分転換の方法。 都会に居た時 山に居た時 それぞれでも 色々と気分転換方法を探しました。 色々試したけど スカッ!! っと来るのは 「海に行く」 でした。 なので 都会に居ても 山に居ても 気分…

OCパドル:Hayama Hoe Va'a Najima Hoeレース振り返り

結果は惨敗。 12位/15艇中。 スタートダッシュも決まらずズルズルと最初から最後まで。 最大の原因は 「合ってない」 に尽きると感じています。 今年も去年に引き続き10kmのレースにエントリー。 この10kmの距離で パドルする回数は 2500〜30…

OCパドル:かわいい子には6人でパドリングをさせろ

6人でパドルをすることは特別。 「1つの重たいものを6人で同時に動かして 長い時間一緒に動作を続けて行く」 これはなかなかどうして一筋縄にするには 難しくかなりオモシロい。 またもやそんな認識をしてきました。 8/27神奈川県の葉山にて Hayama Hoe V…

一行日記

明日はレースなので、宴会して寝るぞ!

OCパドル:遠征もMolokai Hoeに向けたトレーニングの一環

さて そろそろ葉山へ向けて出発します。 モクプニのレース遠征は 来たる2020Molokai Hoeへ向けての トレーニングも兼ねています。 レース出場することももちろんそうなんだけど 広島から神奈川まで行くという 旅の部分のトレーニングも目的です。 202…

流れに身をまかせる、そんな時も訪れることがある。

流れに身をまかせる。 そんな時も訪れることがある。 いまはそんな時なのかも。 川の流れに身を任せて プカプカ浮きながら 下流へ向かっている時に そんな風に感じました(^^) 川は 浅いとこもあれば 深いとこもある。 流れが速いとこもあれば ゆっくりなとこ…

OCパドル:シート順も決まり、僕は3番に。

3番シート 僕の好きな景色が観れるシート 今週末は葉山でOC6のレース。 その時のシート順が決まり 僕は3番シートに座ることになった。 3番シートから見える景色がお気に入りの理由 - アウトリガーカヌー・ナビゲーター 犬好きフジオの人生山あり海あり日…

ガス欠になるまで遊ぶと、次にやることが簡単に明確になる

今日はすっごい頭脳明晰な感じ♬ 予定確認・構築 報告連絡 お金の動き その他雑務があっという間にできた。 この辺は身体の見た目通り苦手な方・・・ だけど今日はパッパと行ったなあ。 ちょと疲れが残るこの感じいいかも。 この4日間遊び倒した(^^) 子ども…

SUPパドル:我が子スクール

子どもら3人まとめて SUP指導(^^) 結果 言葉はあんまりいらない やはりやるのが一番!! 末っ子長男は初めてだったけど これからオモシロくなるかも(^。^) 最後まで読んでいただきましてありがとうございます 〜江田島がんねムーンビーチを拠点とするクラブ…

夕日は 青いのと赤いのが 一緒にあるのが好き。

夕日は 青いのと赤いのが 一緒にあるのが好き。 江田島の西 サンビーチ空間からの夕日。 入道雲が出てたと思ったら 海で遊んで振り返ると この景色。 またまたいい時間を過ごせました。 明日もやるそー 最後まで読んでいただきましてありがとうございます 〜…

海に漕ぎ出すのも旅の一つ

今朝も 近場の海で 1人漕ぎ。 漕ぐのも旅の一つだと考えてます。 天気予報 天気図 風 潮見表 注意報警報類 体調 などを確認して 当日行く場所 コース 距離 漕ぎ出す時間 運動負荷 装備 そんな事を確認していきます。 これって旅じゃん(^^) と最近考え始めま…