アウトリガーカヌー・ナビゲーター  フジオの人生山あり海あり日記

海やイヌや山や旅や自分の事などをお話しながら、フジオの生き方を伝えていくmemo

2018-03-05から1日間の記事一覧

OCパドル:身体作りの方向性

”下”を鍛えます。 OCは下半身主体で漕ぎます。 パドルスポーツ全般的にそうだと思います。 上半身だけで長い時間漕ぐことは難しいです。 単純に見た目の筋肉量だけでも、 上半身より下半身の方が多いですもんね。 その大きな筋肉を有効に使っていこうという…